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Avec les analyseurs InBody, les professionnels du conditionnement physique peuvent consigner le parcours de leurs clients et leur transformation. Que ce soit pour un tout nouveau membre ou pour un membre confirmé, les appareils InBody aident les professionnels du fitness à augmenter leur motivation, à suivre leurs résultats, à améliorer leur santé, leur forme physique et leurs performances sportives.
Évaluations clés
Ce qu’en disent nos clients
Maintenir son poids tout en augmentant la masse musculaire et en diminuant la graisse
La surveillance de l'équilibre musculaire et adipeux d'un client permet aux entraîneurs d'identifier déséquilibres entre les deux compartiments et concentrer leur attention sur la définition d'objectifs de formation plus appropriés et créer des plans plus efficaces pour réduire les risques pour la santé. Avec l'utilisation de Analyse segmentaire de la masse maigre, les formateurs pourront identifier les domaines de formation qui maximisera les progrès. Cela donne aux formateurs les outils nécessaires pour comprendre les points de départ, cibler les domaines nécessitant une amélioration, fixer des objectifs réalisables et spécifiques et optimiser le succès et les améliorations de la santé.
Comme nous pouvons le voir sur ce client, il s'est engagé dans un programme d'entraînement personnel pendant une période de 7 mois. Pendant ce temps, le poids corporel est resté stable, cependant, la composition corporelle, c'est-à-dire les proportions de muscle et de graisse dans le corps, a considérablement changé. Grâce à l'utilisation de la composition corporelle, les entraîneurs peuvent maximiser le succès de leurs clients et se concentrer sur ces changements positifs dans les muscles squelettiques et la masse grasse corporelle au lieu du poids, où la plupart de l'attention du client sera centrée.
En ayant une représentation visuelle d'un programme de formation et de ses progrès positifs sur les clients, les formateurs peuvent garder leurs clients motivés tout en montrant que leur travail acharné porte ses fruits. Cela garantit l'adhésion et maintient les clients motivés pour continuer à adopter une habitude saine tout au long de leur vie.
Prévenir la fragilité et la diminution de la masse musculaire
De nombreuses études soutiennent la corrélation entre le surpoids/obésité et le risque de développer une maladie cardiovasculaire, un syndrome métabolique et le diabète. Les clients qui se lancent dans un programme de perte de poids par l'adoption de l'activité physique peut diminuer leur risque pour divers problèmes de santé en réduisant leur masse grasse corporelle, leur pourcentage de graisse corporelle et leur graisse viscérale tout en se concentrant sur le maintien ou le gain musculaire afin de réduire davantage les risques pour la santé. Lorsque les entraîneurs commencent un programme d'exercices, InBody fournit un évaluation globale de la graisse corporelle ainsi que la répartition des graisses pour mieux aider les entraîneurs à fixer des objectifs et à guider la programmation. En réduisant la graisse corporelle, en particulier la graisse viscérale, les clients réduiront le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires, mais réduiront également le stress sur les articulations, ce qui peut préserver la santé des articulations tout au long de la vie.
Développement de la masse musculaire devient un point crucial pour les deux clients âgés et obèses, surtout s'il y a un déséquilibre entre le muscle et la graisse. Lorsque ces clients ont une masse grasse excessive et des muscles sous-développés, ils peuvent présenter des risques importants pour la santé en raison de l'obésité sarcopénique. Parce que la masse musculaire joue un rôle essentiel dans la santé et la maladie, une faible masse musculaire est associée à certaines maladies comme le diabète et un risque plus élevé de fragilité. En suivant les changements dans Masse musculaire squelettique (SMM), Les entraîneurs peuvent aider à prévenir une nouvelle perte de muscle ainsi qu'à lutter contre la sarcopénie et la fragilité.
Par l'utilisation de Analyse segmentaire de la masse maigre, les formateurs pourront cibler domaines spécifiques du corps à réduire la probabilité de chutes et de blessures liées à la fragilité. L'utilisation des barres supérieure et inférieure guide les formateurs sur l'endroit où augmenter la masse maigres pour aider les clients à mieux subvenir à leurs besoins. Le pourcentage de la barre inférieure informe les clients si un membre spécifique n'est pas suffisamment développé pour supporter leur poids global. Idéalement, cette barre inférieure voudrait être à 100%. Pour ceux qui ne sont pas au 100%, cela peut être un point de départ pour les formateurs lorsqu'ils reçoivent pour la première fois de nouveaux clients qui ont SMM faible et graisse corporelle élevée conserver fonction articulaire, fonctionnalité et prévenir la fragilité. Une combinaison de ces ressources permet aux formateurs de mettre en œuvre divers objectifs et stratégies de formation pour optimiser les progrès et la santé globale de ces clients.
Maximiser les performances sportives pendant et hors saison
Travailler avec athlètes spécifiques à un sport, la équilibre de la masse maigre devient crucial pour maintenir les performances sportives et réduire les risques de blessures. Pour les entraîneurs dont les clients vont à la salle de sport et qui pratiquent des sports récréatifs ou professionnels, il devient important pour les entraîneurs de surveiller les gains au fil du temps afin de maximiser les performances sportives, ainsi que de surveiller les signes de blessure potentielle.
Alors que les clients continuent de former à la fois en et hors saison, les entraîneurs doivent surveiller de près les paramètres de composition corporelle pour garder leur client sur la bonne voie vers les objectifs souhaités. Dans le cas d'un client qui s'engage dans une sport à dominante jambe, regarder l'augmentation de la masse musculaire est un signe positif pour la performance sportive. Cependant, être en mesure de surveiller les changements dans masse maigre entre les jambes peut aider à prévenir les blessures. Analyse segmentaire Lean (SLA) permet aux entraîneurs de suivre la quantité de masse maigre d'un client et si la quantité de masse maigre est suffisante pour supporter le poids total de ce client. Le pourcentage de suffisance de la barre inférieure peut également être utilisé pour surveiller les déséquilibres entre les membres. Un déséquilibre est classé comme une différence supérieure ou égale à 6% entre les bras et supérieure ou égale à 3% entre les jambes. Dans le cas de ce client, nous pouvons voir une différence 3% qui pourrait provenir d'un jeu spécifique à un sport ou d'une mauvaise planification/forme d'exercice lors de l'entraînement. Être conscient de ce déséquilibre permet aux entraîneurs d'adapter l'entraînement à des exercices unilatéraux pour corriger le déséquilibre avant qu'il ne s'aggrave et n'entraîne des blessures potentielles.
Une autre méthode de surveillance des blessures potentielles consiste à utiliser le Analyse EEC/ECT. Lorsque les clients s'entraînent et font du sport, le corps est soumis à un stress physique. Repos et récupération adéquats sont nécessaires pour permettre aux muscles de récupérer et de repousser. Inflammation est un point clé qui se reflète dans l'ECW/TBW ; en surveillant l'évolution du ratio au fil du temps, une augmentation constante peut indiquer un signe de surentraînement ou mauvaise récupération. Le suivi de cette progression peut alerter les entraîneurs que les clients ont besoin d'un entraînement moins intense ou d'une récupération plus longue pour réduire le risque de blessure de surentraînement.
Aider les athlètes à développer un corps équilibré
La programmation pour les populations sportives doit être soigneusement étudiée. Type d'activité est un grand contributeur à la façon dont les formateurs programmeront pour atteindre les objectifs des clients. Haltérophiles exiger très précis prescriptions de formation. Lorsque les clients contactent les formateurs après atteindre un plateau, les formateurs pourront utiliser InBody pour identifier où la masse maigre doit être augmentée pour maximiser le physique du client. Avoir une ventilation détaillée de la masse maigre segmentaire peut orienter la conversation client-formateur vers la programmation et aider à définir des résultats spécifiques. Cette répartition détaillée permettra également d'identifier si le régiment d'entraînement précédent du client l'a exposé à un risque accru de blessure, ce qui peut être préjudiciable au moment de la compétition.
Les haltérophiles avec haut du corps surdéveloppé et la bas du corps sous-développé asont plus à risque de blessure que ceux dont la répartition de la masse maigre est plus équilibrée, en particulier lorsque les barres inférieures de l'analyse segmentaire maigre tombent en dessous de 100%, comme chez ce client. Les formateurs qui utilisent le Analyse segmentaire de la masse maigre peut identifier ce déséquilibre entre le haut et le bas du corps et intégrer un entraînement approprié pour non seulement augmenter les résultats souhaités par le client en termes de construction de plus de masse maigre dans l'ensemble, mais également réduire le risque de blessure pour favoriser le succès de l'entraînement à long terme.
Au fur et à mesure que le client continue de travailler avec son entraîneur, les augmentations de masse maigre aux membres inférieurs seront reflétées sur la feuille de résultats. Ces améliorations peuvent être surveillées et suivies grâce à un programme de formation, donner de la crédibilité au formateur et à ses programmes. Une preuve de résultats clairement affichée peut augmenter la probabilité qu'un client reste avec son entraîneur même une fois la saison terminée.
Diminuer la graisse viscérale et réduire le risque de maladies cardiovasculaires
Il peut être difficile de déterminer le risque pour la santé du client lorsqu'il rencontre clients avec de grandes quantités de masse musculaire squelettique. Alors que l'équilibre entre le muscle et le compartiment graisseux favorise fortement le muscle squelettique, ce client est toujours à risque élevék pour développer des problèmes de santé en raison de leur poids global élevé – en partie dû à masse grasse corporelle supérieure à la normale. Tandis que relativement jeune et en forme, ce client pourrait se croire en bonne santé ; cependant, à long terme, cette tendance augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et même de certains cancers.
Lorsque les formateurs rencontrent ces types de clients, un répartition complète de la composition corporelle peut guider le type de modalité d'exercice qui convient le mieux pour améliorer la composition corporelle globale du client. Bien que ce client ait une masse maigre adéquate, incorporation de plus d'exercices aérobiques peut aider à réduire le poids global, la masse grasse corporelle et la graisse viscérale, qui approchent un niveau associé à un risque plus élevé de certaines maladies métaboliques. Combiner des exercices d'aérobie et de résistance peut aider à réduire la graisse globale et viscérale tout en favorisant le maintien ou la croissance musculaire. Ces deux types de changements amélioreront le risque de maladie à court terme, tout en soutenant la santé à long terme du client.
Avec l'utilisation de la feuille de résultats InBody, les entraîneurs peuvent mieux éduquer les clients sur l'importance des différents protocoles d'entraînement et sur la façon dont la composition corporelle est une clé importante pour comprendre la santé et le bien-être en général. Les clients qui ont un entraînement principalement basé sur la résistance peuvent toujours être à risque de maladie. L'utilisation de la composition corporelle peut permettre aux entraîneurs d'éduquer les clients et de leur montrer la valeur des programmes d'entraînement visant la santé et le bien-être en général.
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